Jak to mówią: “przez żołądek do serca”. Prawda stara, ale prawdziwa. Żaden mężczyzna nie oprze się … kolacji, a kobieta własnoręcznie zrobionemu, deserowi. W związku …
Słodkości
Korzenne ciasto z jabłkami i orzechami włoskimi
Już wiele razy wspominałam, że słodkości to moja największa słabość. Jednocześnie ćwiczę silną wolę i nie daje się pokusie, przynajmniej nie tak często 😉 Mimo …
Kokosowy tort naleśnikowy
Ktoś z Twoich znajomych lub rodziny ma urodziny, a nie jada cukru albo jest na diecie bezglutenowej lub ogranicza kalorie? A może po prostu nie masz większych …
Chlebek bananowy – szybki, smaczny, zdrowy – lekko kawowy
Po świątecznym obżarstwie pora na coś zdrowego, a mimo to słodkiego. Dla wszystkich tych, którym ciasta się jeszcze nie przejadły, a brakuje już przekąski do …
Bezglutenowe musli domowej roboty
Musli to Twoje ulubione śniadanie? Możesz się nim zajadać bez końca? Jednak zastanawiasz się po co w nim rodzynki? Dlaczego sklejone jest taką ilością miodu? A …
Gofry bez glutenu, cukru i laktozy
Czy jest możliwe, żeby stworzyć deser bez glutenu, cukru, laktozy i drożdży? Dzisiaj Wam udowodnię, że tak i wcale nie straci walorów smakowych. Będzie to …
Tort makowo-czekoladowy z lekko wstawionymi wiśniami
No i takim sposobem stuknęła kolejna wiosna, a tak naprawdę jesień. Człowiek starszy o rok i bogatszy o nowe doświadczenia. Ten czas tak szybko płynie, …
Proteinowe rafaello
Ostatni weekend był bardzo intensywny i w stu procentach FIT. Spędzony aktywnie w pięknych okolicznościach przyrody. Nie ma jak hasanie na łonie natury, pośród lasów …
Kokosowy pudding chia z musem z mango
Dużo trenujesz? Aktywnie spędzasz czas? Przykładasz uwagę do tego co jesz? Wszystko oczywiście w granicach rozsądku i dobrego samopoczucia 😉 “Be fit” to Twoje drugie …
Pożywne jagodowe smoothie
Dzisiaj szybki wpis bo i danie jest mega szybkie. Idealny pomysł na słodkie śniadanie, o ile ktoś lubi lub lunch, który można też zabrać do pracy …
Wegańskie serniczki jaglane
Dzisiaj specjalny wpis dla wegamaniaków. Osobiście do nich nie należę, nie jestem nawet wegetarianką. Mogę spokojnie przeżyć tydzień bez mięsa, ale raz na czas można się na nie …
Fasolowe brownie bez mąki i cukru
Słodkości to moja mała słabość. Nic tak nie potrafi umilić życia jak kawałek ciasta. Moje uda nie podzielają tego entuzjazmu i nie chcą ze mną …
Ciasto w 5 minut … i to zdrowe
Tak, to nie jest żart ani chwyt marketingowy. To ciasto naprawdę możesz przygotować w 5 minut. Sam proces pieczenia to 3 minuty, czyli tyle samo …
Orkiszowe ciasto z rabarbarem i orzechową kruszonką
Będąc w warzywniaku i robiąc zapasy witamin na cały tydzień, rzucił mi się w oczy rabarbar. Myślę: “To jest to!!!”. Trzeba korzystać z sezonowych dobrodziejstw, …