Święta, święta i po świętach 😛 a w sumie to już po Sylwestrze. Troszkę się przez ten okres rozleniwiłam i ciężko mi wrócić do dawnego …
fit deser
Fit ciasto kokosowe z malinami (bez glutenu i cukru)
Jesień coraz głębsza i powoli kończy się sezon świeżych owoców i warzyw. Trzeba zatem korzystać póki są jeszcze ogólnodostępne. Ostatnio były śliwki, to teraz pora …
Fit monte – czyli biało-czarny deser w pucharku
Po pogodzie w ostatnich dniach można by przypuszczać, że lato powoli nas opuszcza. Mam jednak głęboką nadzieję, że pozostanie z nami na dłużej, bo to …
Kokosowe placuszki z borówkami
Uwielbiam lato, kiedy owoców Ci dostatek. Świeżutkie, pachnące zapełniają targowe stragany. Do wyboru, do koloru i do smaku. Jednymi z moich ulubionych są borówki amerykańskie. …
Pudding jaglano-kokosowy z czereśniami
Ostatnio troszkę zubożała moja spiżarnia fit smakołyków, więc trzeba było uzupełnić zapasy. Z pomocą przyszedł, nowo odkryty przeze mnie sklep ze zdrową żywnością – Krukam. Ma …
Proteinowe rafaello
Ostatni weekend był bardzo intensywny i w stu procentach FIT. Spędzony aktywnie w pięknych okolicznościach przyrody. Nie ma jak hasanie na łonie natury, pośród lasów …
Kokosowy pudding chia z musem z mango
Dużo trenujesz? Aktywnie spędzasz czas? Przykładasz uwagę do tego co jesz? Wszystko oczywiście w granicach rozsądku i dobrego samopoczucia 😉 “Be fit” to Twoje drugie …
Pożywne jagodowe smoothie
Dzisiaj szybki wpis bo i danie jest mega szybkie. Idealny pomysł na słodkie śniadanie, o ile ktoś lubi lub lunch, który można też zabrać do pracy …