Sezon na bób jeszcze trwa, wiec korzystajcie póki możecie go znaleźć na targowych straganach. Ma wiele wartości odżywczych. Jest bogatym źródłem białka, dlatego polecany jest …
olej lniany
Fit sałatka – niezła gratka
Chcesz zjeść coś lekkiego, a w lodówce szału nie ma? Oto pomysł na mega prostą i mega szybką sałatkę. Wystarczy dosłownie kilka składników, a powstanie …
Ryż z kurczakiem, cukinią i słonecznikiem
Chcesz urozmaicić swój potreningowy obiad? Sam kurczak z ryżem przejadł Ci się już jakieś pół roku temu? Czasem wystarczy mały dodatek, by stworzyć coś całkiem …
Mega zdrowa sałatka z komosą ryżową i olejem lnianym
Koniec obijania, urlop się skończył pora zabrać się do pracy. Zarówno tej zawodowej, jak i siłownianej, o blogowej oczywiście nie zapomniawszy 😉 Powrót do …